体調管理について
秋は晴れると本当に気持ちいいですね。ふと空を見てスカッとした気分になりました。
昨日、近所のお寺さんに食事に呼ばれ美味しい日本酒を飲み過ぎてしまったせいか、今日は体調がイマイチ。のどや胸に何かつかえた感もあって、無理がきかないなあと反省です。
若い頃と違ってリカバリーが遅くなったと感じます。何でもほどほどにして、早寝早起き。これが一番大事だと思う。元気な農家さんは太ってないんです。働き過ぎて太れないのかと思っていたら、食べ過ぎないように気を付けているとのこと。力仕事が多いので腰痛ベルトみたいので腰痛予防したり。普段からそうならないように気を付けているんですね。
仲間やお客様に迷惑をかけたり何より自分がしんどいのでね、意識して体調管理しないとと今回は強く思いました。
今日、ブドウ畑に行きましたらもみ殻（このあたりではすくもともいいます）が大量に運び込まれていました。草がはえないように、土がふかふかになるように木の根元や棚の下にまいていきます。精米の時に出たもみ殻をトラックで運んでくださったようです。忙しいふりして休みの日にやりますねといったものの、実は体調不良でした。
ということで、やっぱり農家さんが今日は暇だからやっとくわと、もみ殻を一輪車で運びまいてくださっていました。すみません。
